Fastenzeit ist Trinkzeit
Pünktlich zum Ende der Karnevalszeit am Aschermittwoch beginnt die offizielle Fastenzeit. Egal, ob religiös motiviert oder aus gesundheitlichen Gründen (Gewichtsreduzierung, Körperentgiftung oder der Start in eine neue Ernährungsweise) - Der Frühjahrsputz für Körper und Seele liegt voll im Trend! Doch viele vergessen: Ausreichend zu trinken ist das A und O in der Fastenzeit. Damit Körper und Geist nicht zu stark beansprucht werden, sollen täglich 2-3 Liter Wasser zu sich genommen werden. Doch immer nur Wasser trinken, macht auf die Dauer keine Freude. Der gute Vorsatz des Fastens ist dann oft schwer durchzuhalten. Damit es Ihnen nicht langweilig wird, greifen Sie am besten zu geschmackvollen und kalorienarmen Tees mit Kräutern oder Früchten, die eine erfrischende Alternative zum Wasser sind!